野菜ソムリエ　コミュニティ沖縄

野菜ソムリエが提案するベジフル料理教室

大友美幸さんの「初めての玄米菜食」が開催されます

講師の大友さんは、ジュニア野菜ソムリエ

　　　　　　　　　　　　KIX上級、カノンマクロビオティックスクールインストラクター

　　　　　　　　　　　　うるま市で日本野菜ソムリエ協会認定料理教室

　　　　　　　　　　　　”Mother's　Kitchin"主宰

日時　　5月19日　１０：００～１２：３０

場所　　那覇市西町　てぃるる３F　生活室にて

レッスンの内容は

　　１　おいしい玄米ごはんの研ぎ方と炊き方

　　２　玉ねぎとわかめの味噌汁（昆布と椎茸のだし汁）

　　３　島豆腐とゴーヤーのしゅうまい

　　４　オクラのとろろ昆布和え

　　５　パプリカのソテー　くるみ味噌添え

　　６　季節のフルーツゼリー

受講料　　賛助会員　３０００円　　一般　３５００円

キャンセル料は前日までは半額、当日は全額となります

講座のお申込みは　沖縄野菜プロジェクト協同組合へ

電話　９５１－０８３１

大友さんは、野菜ソムリエコミュニティ沖縄の初期からのメンバーで

おっくー個人的には、玄米菜食のCafeで食べる御食事よりも

大友さんのお料理が一番美味しくて大好きなのです

興味のある方はぜひぜひ

byおっくー