野菜ソムリエ　コミュニティ沖縄

ひろみぃです
去年から　　歯の矯正中でして　昨日歯をぐいぐい動かされたので
今日は　痛み止め飲みながら過ごしています
食事もお粥などやわらか食をいただいています

今日はイチゴの日と聞いたのでおやつは　イチゴヨーグルトにしました

イチゴは果物の中でもビタミンCが豊富で5－６粒で1日の必要量の約半分
がとれます
しかもおいしくて　かわいいですよね　　大好きです
噛めないから少しつぶしながら食べました　風邪予防万全です

昨日歯医者さんが「年内には歯の装置はとれますよ」って言ってたけど
せんせー　まだ1月なんですけどーーぉぉ