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2010年09月16日

バンシルー

バンシルー

ひろみぃです　　同僚にバンシルー（＝グﾜバ）をいただきました
完熟でないのは初体験です
まだ若いので固くて野菜っぽい

切ってみるとスターフルーツみたいな　梨みたいな。。
生でｻﾗﾀﾞに良いよーと習いましたが
とりあえずヨーグルトとまぜてみました
しゃきしゃきして甘すぎずおいしーですハート

バンシルー

グヮバの葉は血糖を下げるお茶として民間療法で親しまれていますが
実も栄養ありそ～　　調べてみよ～っと音符オレンジ



Posted by bejicomi okinawa at 11:00│Comments(7)
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この記事へのコメント
先日

リンゴ酢とハチミツに少し漬けて食しました。

糖と酸が加わりなかなか好評でした～
Posted by もり at 2010年09月16日 19:26
合いそう 合いそう 残りは煮物にしたよ
「バンシルー」レパートリー広そうだね/ひろみぃ
Posted by moritsuka at 2010年09月16日 21:25
私は凍らせて、バナナとスムージーにしてます♪
Posted by めい at 2010年09月16日 23:44
スムージーいいですね！　紫外線に強い「お肌」になりそぉ！！
Posted by もり at 2010年09月17日 14:56
いろんな調理法教えてもらって感激/ひろみぃ
Posted by moritsuka at 2010年09月18日 00:24
種が苦手で、
庭のガバを一度の使わず、

ポトポト、落下させてしましました。

後悔このうえなしです。

来年は生を挑戦しますね。

沢山の情報ありがとう！
Posted by sachi at 2010年09月18日 01:50
sachiさん
お庭にあるんですか～
来年楽しみですね/ひろみぃ
Posted by moritsuka at 2010年09月18日 06:08
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