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2008年07月10日

楽しんでベジフル

毎日あつくて夏ばてしやすい今日このごろ・・・

お野菜３５０ｇ　果物200gも意識しないとなかなか・・・
ですね・・・

ハーブもお野菜の仲間♪

朝はセルフィーユ（チャービル）たっぷりの
楽しんでベジフル
オムレツを作りました（味は塩のみです）

夜は白ワインを冷たく冷やして
楽しんでベジフル
カルパッチョにハーブたっぷり！
（オリーブオイルとお塩とハーブかけただけ＾＾；

見た目で「ナンだろう？」と楽しみながら、

黄色いスイカ・・・
グレープフルーツと同じ色合い
楽しんでベジフル

マンゴー・・・ゼリーでも！
楽しんでベジフル

いろいろ工夫してベジフルパワーで夏を乗りきりましょう
赤しまぞうり




Posted by bejicomi okinawa at 18:23│Comments(0)
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