野菜ソムリエ　コミュニティ沖縄

もりです！低カロリーで簡単.無駄なく美味しいアスパラベーコンの紹介です☆1、フライパンに少しお水を入れ切ったアスパラを加熱。透き通ってきたらお湯をきる（栄養たっぷりのお湯は野菜スープのだしになります）2、切ったベーコンをアスパラと合わせ炒めて出来り♪※さて、、細い？太い？どちらを選びますか？アスパラは細くても太くても繊維の本数が同じなので太いものを選んだ方が果肉が多くジューシーで美味です！そして果肉の甘みも楽しめますよ☆