野菜たっぷり＆減塩 レシピ作り講座へのご案内
明日は、レシピ作り講座！ 食品成分表をご持参くださいね。
野菜たっぷり＆減塩 レシピ作り講座へのご案内
現在、野菜ソムリエコミュニティ沖縄が参加している
「チャンプルースタディ」は、
県産野菜で健康的な食生活を提案し、健康長寿復活に貢献する沖縄県の事業です。
１回の食事で、野菜２００ｇ・芋５０ｇを摂り
塩分量２．５ｇの減塩レシピ。
血圧に不安のある方、病気を予防するために・・・という方にもぜひ知って頂きたいですね。
「どのようにしたら、野菜たっぷり＆減塩のレシピが作れるのか？」
そのヒントになる講座を開催致します。
講座の中ではワークもありますので、
自作のレシピがあれば当日お持ちください。
日時 ： １０月２５日（日） １０：３０～１２：００
場所 ： 南風原町中央公民館 第一研修室
定員 ： ２５名
講師 ： 大友美幸さん（マクロビオティック料理教室主宰・野菜ソムリエ・ペット食育士）
参加費 ： 会員 ５００円 一般 １０００円 （資料・飲み物付き）
申込方法 ： このメールにご返信 yasakomu@yahoo.co.jp
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