桜坂市民大学でﾍﾞｼﾞﾌﾙ講座

ひろみぃです
先日　桜坂市民大学で野菜・果物の栄養やたくさんとるﾋﾝﾄなど
の講義を２週にわたりさせていただきました


野菜料理をあと１品楽しく簡単に増やせないもんかと
日々　考えていたビタミンＡＣＥ（ｴｰｽ）メニューなど数品
試作し試食もしていただきながら
楽しくお話ができました
季節の話題で夏バテ改善のメニューも紹介いたしました
ビタミンＢ１＋クエン酸やビタミンＣを組み合わせたものです
次回に写真アップしまーす