朝ごはんレシピ

先週末8/23琉球新報さん恒例の料理講習と
早寝早起き朝ごはんコラボのイベントに行ってきました！

ﾗｼﾞｵﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨｰの玉城美香さんと伊是名カエ先生の
トークショー→おしゃべりクッキング


手早く数種の朝ごはんメニューのデモ
＊時間をかけないことがポイント＊

毎日のことですからね。。。

教わったメニュー・・・

ものすごく～短い文章でお伝えしてみたいとおもいます。。。
自分含め、皆様のご参考になれば♪♪

☆雑穀ツナこんぶ入り炊き込みご飯
雑穀米３合に塩昆布１袋とツナ水煮缶（ノンオイル）を汁ごと
炊飯器でセット　　

☆オムレツ風クリームソースかけ
Ａ（タマネギ・キノコ・トマトみじん切りとひき肉炒め、ひじきの佃煮で味付け！）
器にご飯を盛りＡをかけ、ふんわり卵とトマトを載せ、市販のパスタソースを添える

☆シリアルサラダ
シリアルに、プチトマトやオレンジやグレープフルーツ、きゅうりや、葉野菜、クルミや松の実
などなどお好きなベジフル＆ナッツに　好みのドレッシングで！


簡単便利な朝メニュー楽しく傍聴させていただきました♪　もりでした！