楽しんでベジフル

毎日あつくて夏ばてしやすい今日このごろ・・・

お野菜３５０ｇ　果物200gも意識しないとなかなか・・・
ですね・・・

ハーブもお野菜の仲間♪

朝はセルフィーユ（チャービル）たっぷりの

オムレツを作りました（味は塩のみです）

夜は白ワインを冷たく冷やして

カルパッチョにハーブたっぷり！
（オリーブオイルとお塩とハーブかけただけ＾＾；

見た目で「ナンだろう？」と楽しみながら、

黄色いスイカ・・・
グレープフルーツと同じ色合い


マンゴー・・・ゼリーでも！


いろいろ工夫してベジフルパワーで夏を乗りきりましょう